Yog'siz havo fritöz - gurme maslahatlari

Yog'siz havo fritöz - gurme maslahatlari

Fritözoddiy dizayni va tez ishlaydigan yagona pishirish funksiyasi bilan tejamkor va ixcham variant.

Fritöz - bu sizning sevimli qizarib pishgan taomingizni uyda qovurish paytida bir chelak yog' olib keladigan qiyinchilik, xavf va ortiqcha kaloriyalarsiz tayyorlashning qiziqarli va oddiy usuli.

Siz frantsuz kartoshkasini pishirasizmi yoki uy qurilishi donutlarini qovurasizmi, bu kichik, ammo kuchli fritöz bu vazifani bajaradi.Bundan tashqari, u juda engil va ko'chma, bu sayohat uchun ajoyib tanlovdir.

https://www.mak-homelife.com/oil-free-home-nonstick-electric-deep-fryer-air-fryer-product/

 

1. Kartoshkani tozalang va yuving, chiziqlar bilan kesing (kengligi taxminan 1 sm), sirt kraxmalini olib tashlash uchun suv bilan yuvib tashlang, suvga bir choy qoshiq tuz soling, 15 daqiqa davomida namlang.

2. Olib tashlang va to'kib tashlang.Kartoshka chiziqlari to'liq quritilganidan so'ng, ozgina tuz qo'shing va ta'mga yaxshilab aralashtiring;

3. Fritözni yog 'bilan surting va 5 daqiqa davomida oldindan qizdiring.

4. Chipslarni savatga soling va 15 daqiqa pishirib, yarmini aylantirib, 5 daqiqa davomida pishiring.

薯条 (2)

 

薯条 (1)

 

 

 

 

1. Shakar, sut, tuxum, yuqori kleykovinali un, sut kukuni, xamirturush va tuzni pishiriladigan idishga soling va xamirni toza bo'lguncha yoğurun.Sariyog 'qo'shing va xamirni silliq bo'lguncha yoğurun.

2. Xamirni 5 bo'lakka bo'ling va muss bilan bosib shakl hosil qiling, o'rtada barmoqlaringiz bilan kichik teshik qiling.

3. Fritözni 5 daqiqa davomida oldindan qizdiring, savatni pishirish qog'ozi bilan to'ldiring, yog' bilan yog'lang va xamirni 8 daqiqa davomida havoda qovuring.Orqaga aylantiring va yog 'bilan cho'tkasi, 6 daqiqa davomida havoda qovuring;

4. Donutlarni eritilgan oq shokolad bilan to'kib tashlang va qo'yishdan oldin seping yoki shakar shakar bilan bezang.

甜甜圈 (1) 甜甜圈 (2)

1. Qo'zi pirzolalarini yuving va to'kib tashlang;

2. Piyoz, 1 osh qoshiq ustritsa sousi, 2 osh qoshiq engil soya sousi, 1 osh qoshiq qalampir, 1 osh qoshiq pishirish vinosi, 1 osh qoshiq zira kukuni va tegishli tuzni qo'shing va 1 soatdan ko'proq vaqt davomida bir tekis marinadlang;

3. Qo'zi go'shti pirzolalarini bir tomoniga qora murch sousi bilan surting, zira va chilli kukuni seping va fritözda 15 daqiqa davomida qovuring.

4. Boshqa tomondan qora murch sousini surting, zira kukuni va chilli kukuni seping, qo'zichoq bo'laklari ustiga marinadlangan piyozni yoyib, maydalangan sarimsoq seping va 10 daqiqa davomida qovuring.羊排 (2) 羊排 (1)

Yog'siz mazali taomlar uchun 85% kamroq yog' bilan pishirish orqali.

Bir xil ta'm va qo'shimcha kaloriyalarsiz qarsillab!

Shunchaki tortmachaga ovqat qo'shing, agar xohlasangiz, bir osh qoshiq yog' qo'shing, harorat/vaqtni belgilang va pishirishni boshlang!

 


Yuborilgan vaqt: 2021-yil 16-dekabr